תכף נבין בדיוק מה זה אניאגרם, איך הוא קשור לעולם העבודה ולחיים האישיים, אבל לפני כן…
טיפול תעסוקתי בגישת האניאגרם מתאים לכל אחד ואחת שמרגישים שמשהו במסלול הקריירה או בדרך ההתנהלות בעבודה דורש התבוננות מחודשת.
התהליך מאפשר לעצור רגע, להסתכל מבחוץ על הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על "איך נכון לנו להיות ולפעול בעולם העבודה" – כלומר, לזהות את כל אותם מניעים, אמונות, דפוסי חשיבה והרגלים אוטומטיים שלפעמים עוצרים אותנו מלהגשים את מלוא הפוטנציאל המקצועי והאישי.
הסיפור הזה הוא "הטייס האוטומטי" ששומר עלינו לאורך השנים, ולכן ממשיכים לכבד אותו. יחד עם זאת, התהליך מעודד גמישות מחשבתית, שמאפשרת לפתוח דלת לאפשרויות חדשות של בחירה וצמיחה – ובסופו של דבר, לקחת שליטה טובה יותר על מסלול הקריירה והחיים.
אנשים שעברו תהליך של טיפול תעסוקתי בגישת האניאגרם מעידים על מסע של גילוי עצמי וחוויה מעוררת ומעצימה, אשר סיפקה להם מפת דרכים אל האני האותנטי שלהם, ואיפשרה להם לקחת בחירות מוּדעוֹת, ליצירת שינוי חיובי בחייהם.
מוכר לך המצב של דפוסי חשיבה והתנהגות, שחוזרים שוב ושוב ומשפיעים על העבודה או היחסים בסביבה המקצועית? – זה לא חייב להיות ככה!
אניאגרם (מיוונית: אניא=9, גרמה=תרשים, ציור) הוא מודל דינאמי רב עוצמה, שבבסיסו מתקיימת הבחנה בין תשעה טיפוסים של בני אדם, או במילים אחרות תשעה סגנונות אישיות, ומספק הבנה עמוקה על האופן שבו כל "טיפוס" מתבונן על עצמו ועל העולם, ועל פוטנציאל ההתפתחות האפשרי שלו.
לאניאגרם שורשים בתורות פסיכולוגיות ורוחניות קדומות. את צורתו המודרנית כטיפולוגיה (תורת הטיפוסים) החל לקבל בתחילת המאה ה-20, בעיקר דרך עבודתו של הפילוסוף הבוליביאני-אמריקאי אוסקר איצ'אזו, ומאז פותח על ידי פסיכולוגים ופסיכיאטרים נוספים, והפך לאחד המודלים היותר נפוצים ומבוססים אמפירית בתחום.
האניאגרם הוא מודל מאוד פרקטי, שמפגיש כל אדם עם המוטיבציות, הפחדים, הרצונות והנטיות האוטומטיות שלו, ומשלב היבטים רבים להעמקה כגון הפחד הבסיסי, מנגנון ההגנה, אפשרויות הצמיחה ושלושת מרכזי האינטליגנציה (גוף, לב וראש), ובכך מסייע לכל אדם להכיר את עצמו, אבל באמת!
האניאגרם הינו מודל מורכב, ואין הכוונה לומר שישנם רק תשעה סוגים של אנשים בעולם, אלא שבכל אחד ואחת מאיתנו קיים תמהיל של תשעת סגנונות האישיות, עם דומיננטיות יחסית של סגנון מרכזי אחד.
נוסף לכך, היבטים נוספים שהמודל מכיל, כגון "הכנפיים" ו"האינסטינקט המרכזי" של כל טיפוס הופכים כל אדם ליחיד ומיוחד.
הרעיון העומד בבסיס הגישה אינו בא לסווג בני אדם באופן שיפוטי, אלא נהפוך הוא – האניאגרם הינו כלי לפיתוח חמלה לעצמנו ואמפתיה לאחרים, ובכך מאפשר לנו לייצר תפיסת ערך עצמי איתנה ולשפר את מערכות היחסים החשובות בחיינו המקצועיים והאישיים.
רבים מאיתנו מרגישים לפעמים "תקועים" בעבודה: חווים קונפליקטים שחוזרים על עצמם, מתקשים לקבל החלטות, או פשוט לא מצליחים להביא לידי ביטוי את היכולות והייחודיות שלנו.
כאן בדיוק נכנס האניאגרם ככלי משנה משחק.
בתהליך ממוקד, אפשר סוף סוף להבין למה אנחנו מגיבים כמו שאנחנו מגיבים, מה באמת מפעיל אותנו בסיטואציות מקצועיות, ואיך אפשר לפרוץ את מעגלי התקיעות.
העבודה המשותפת מאפשרת לזהות דפוסים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח, ולתרגל כלים פרקטיים לשינוי הרגלים, שיפור תקשורת, חיזוק הביטחון העצמי וקבלת החלטות מדויקות יותר – כל אלה מתוך חיבור לערכים ולמה שחשוב באמת.
התהליך לא נשאר ברמת התיאוריה, אלא מתורגם לצעדים מעשיים שמאפשרים להרגיש יותר שלמים, מסופקים ובעלי שליטה במסלול הקריירה והחיים.
התהליך מתחיל בשיחות שמטרתן להבין את דפוסי החשיבה וההרגשה האישיים, במקביל אפשר להיעזר בשאלון אניאגרם שיש באתר (ללא עלות) לקבלת כיוון ראשוני, אך ההבנה המלאה מתעצבת בשיחות עצמן.
הגישה מסייעת להבין טוב יותר את עצמך ואת הסביבה, ולפתח כלים לשיפור תקשורת, פתרון קונפליקטים ובניית יחסים מקצועיים.
התהליך מאפשר לזהות דפוסים שמשפיעים על בחירות, להבין מה מניע אותך, ולבחור בצעדים שמקדמים אותך בכיוון הרצוי.
הגישה מתאימה לכל מי שמעוניין לחזק את התפקוד, את היכולת להסתגל למצבים משתנים ואת תחושת הרווחה בעולם העבודה – כולל מנהלים, עובדים מקצועיים ואנשים בתפקידי ניהול.
בתהליך משולבים תרגולים פרקטיים שמסייעים ליישם את הכלים שנלמדו בשגרת העבודה והחיים.
הגישה מיועדת גם לאלה שחווים ש"הכל בסדר" בעבודה, ועדיין מעוניינים לחקור דפוסים, להעמיק הבנה עצמית ולבחור צעדים שיקדמו אותם לכיוון משמעותי ומספק יותר.
אפשר לשלב את הגישה עם תהליכי ייעוץ תעסוקתי, לפי הצורך והמטרות.
האניאגרם נשען על ניסיון קליני נרחב והוא אחד מגישות מודל האישיות הנפוצים בעולם, אך אינו נחשב לגישה מחקרית-אמפירית במובן הקלאסי, ומשמש בעיקר ככלי עוצמתי להבנה עצמית ולצמיחה אישית.
רוצה לחוות את זה בעצמך?
אני מזמין אותך לשיחת היכרות ראשונית, ללא עלות או התחייבות – צעד ראשון למסע של גילוי עצמי, שיאפשר לך להבין לעומק את הדפוסים שמניעים אותך ולשפר את מערכות היחסים שלך, בעבודה ובחיים האישיים.
